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MODO DE USAR, ORIENTADO PELA MEDICINA POPULAR:
Na primeira semana de uso, dividir a semente em 8 partes e tomar 1 parte entre 9 e 10 horas da manhã, com água. Nas semanas seguintes, dividir a semente em 4 partes, e tomar uma parte, sempre acompanhada de bastante água.


IMPORTANTE:

Como qualquer outro produto, ao constatar alguma intolerância, parar de tomar imediatamente. Em hipótese alguma tome mais do que o indicado, ou seja, 1/4 (um quarto) da semente ao dia. Se durante o tratamento sentir o intestino muito solto, recomenda-se reduzir a dose para 1/8 (um oitavo) diários ou, se preferir, pode tomar 1/4 (um quarto) dia sim, dia não.

RECOMENDAÇÕES:

Aproveite para introduzir um plano alimentar de reeducação (a semente faz diminuir a fome). Evitar frituras, bolos, doces optando por comidas mais saudáveis. Comer mais frutas e vegetais e tomar bastante água (2 litros ao dia), pois a água é hidratante e ajuda eliminar as toxinas. Atividades físicas como uma boa caminhada diária é muito importante no processo de emagrecimento além de fazer muito bem para o corpo e para a mente. Pode acontecer de sentir câimbras, por isso deve comer ao menos uma banana ao dia para equilibrar a eventual perda de potássio e um iogurte para cuidar da sua flora intestinal.

INFORMAÇÕES ADICIONAIS:

Nunca tome mais de 1/4 da semente ao dia;
Nunca tome com o estomago vazio;
Mantenha fora do alcance de crianças e de animais domésticos;
Tomar bastante água durante o dia (2 litros).

CONTRA INDICAÇÕES DE ACORDO COM O USO POPULAR:

Problemas urológicos;
Problemas cardíacos;
Hipertensão;
Úlcera, ou qualquer problema gástrico;
Gravidez e amamentação;
Idosos;
Crianças;
Alérgicos a quaisquer substâncias;
Portador de qualquer doença, ou em tratamento médico;
Fazer uso com outros produtos de dieta.